czas 100

[...] 5. 5 jajek całych + warzywa Dieta jest ok, teraz jestem na masie, ale u mnie nie da się zbudować nawet 1kg bez zalania, praktycznie od marca do sierpnia stałem cały czas w miejscu waga w ogóle nie rosła, wymiary też, jakoś od sierpnia/września dodałem 200kcal i przez te 2-3 miesiące przybyło z 3kg ale słabej jakości, zalałem się jeszcze [...]

[...] problem. Bez owijania w bawelne to bardzo dobry, najlepszy obecnie system treningow. I co wazniejsze - nie jest to "metoda", czyli cos co robisz raz na jakis czas, ale trening ktorym mozesz spokojnie cwiczyc caly rok (oczywiscie zmieniajac cwiczenia). Autor - Christian Thibaudeu wprowadza go dla swoich prywatnych uczniow i [...]

[...] surową. Dajesz radę zjeść 100 g ryżu i tylko 70-80 g mięsa? Przecież to jest kawałek na dwa ugryzienia ;-) jak dla mnie za dużo oleju kokosowego, możesz śmiało dodać oliwę, olej rzepakowy (dobrej jakości), olej lniany (na zimno, na przykład do warzyw). Do smażenia sprawdzi się masło klarowane. Tuńczyk z puchy w ostateczności raz na jakiś czas.

[...] inaczej to jak? robic przerwy w cyklach? jak tak, to co ile? stosowac codziennie.nie trzeba robic przerw mozna jechac spokojnie nawet do 12 tyg.efka ma to do siebie ze z czasem skutki uboczne maleja a dziala(pali) caly czas dobrze.dalbym jednak na ostatnie 6-8 tyg odchudzania. -czy mozna jakos zmniejszyc szkodliwe dzialanie substancji ECA na [...]

tylko 60kg wazysz a jesz 2600kcal, mozesz uciac spokojnie z 200-300kcal i pewnie ruszyNo własnie uciałem juz , cała redukcje czyli -7kg robiłem na deficycie 150kcal i cały czas traciłem wage równo 0,5kg tygodniowo , na ostatni miesiac ( aktualny ) obcialem jeszcze 100 kcal , ale i tak staram sie tak jesc aby miec zapas 50 -100kcal wiec w [...]

[...] do kosmicznych zakwasów plus odrętwienie mięsnia i brak spręzystości. więc trzeba było zmienic miejsce zastrzyku :) a że samemu robić w tyłek zastrzyki zajmuje dużo czas i jest problematyczne, to zdecydowałem się na co dwa dni. co do ciśnienia -jest ok. podnosi się delikatnie po iniekcji najwyższe jest około 2h po i zaczyna opadać do [...]

[...] przebicia żyły mi na luzie wchodzilo 6cm soku e2d w tylek czy udo .. w barki 3cm to standard a wbjałem i 4cm co do jakiś gumek itp nikgdy tego nie robilem , igle mam caly czas wbita w gumke az nie skoncze butelki ... odkażam tylko miejsce inj i to teraz jak jest lato bo w zimie to rzadko . czasami przetre papierem toaletowym miejsce inj jak [...]

[...] na poręczach - Pas ochronny - Paski do wzmocnienia chwytu - Drążek Sekret tkwi w tym, żeby się nie napalać, tylko spokojnie szuakć. Ja szukałm kilka miesięcy trenując cały czas na dawnej osiedlowej siłowni. Teraz mam własną i jedyne na co narzekam to na fakt, że czasem ciężko mi zogranizowac pomocnika. Ewentulanie przydałaby się jakaś suwnica [...]

nie masz tyle czasu mowisz? a na co masz czas? metanabol to nie recepta na NIEDOZYWIENIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a teraz ja ci cos powiem..cos czego nie powiedza ci w odzywianiu ani w dopingu jak chcesz tak bardzo przytyc (bo po mecie za***istej masy i tak bys nie zrobil co najwyzej woda plus fat - tluszcz)to wp*****laj codziennie kilka [...]

[...] 262. „Wiedziałem, że pewnego dnia osiągnę to i wiedziałem, że pewnego dnia będę walczył o ten tytuł.” Oliveira wierzy, że osiągnął wiele w organizacji, ale teraz nadszedł czas, aby przypieczętować to wszystko wywalczeniem pasa UFC. „Tu chodzi o dziedzictwo. Mam najwięcej poddań, jestem drugi pod względem największej liczby bonusów w [...]

[...] przed potencjalnymi walkami z Poirierem lub McGregorem Echa UFC 262. W co-main evencie UFC 262 Deneil Dariush pewnie pokonał Tony’ego Fergusona. Po walce wykorzystał swój czas przy mikrofonie by zapytać Elona Muska, właściciela marki Tesla, co się dzieje z samochodem jego żony, który został zamówiony w grudniu ubiegłego roku. Dariush jest [...]

[...] Pod kątem przyrostów jeszcze próbowalibyście podbić ten poziom? Zabawę z cyklami dopiero zaczynam i w sumie jak zacząłem w październiku to tak trzymam to dawkowanie cały czas. Oczywiście już coraz częściej mi wyciągać apteczny więc będę przechodził na nieapteczny, ale też będę sprawdzał jak to wygląda na badaniach, ale chciałem zacząć od [...]

[...] od razu przybijesz dawke docelowa nie bedzie progresu przez cały cykl stąd dosc częste zastoje na długim cyklu -równiez na przestrzeni lat koksowania , dlatego co jakis czas dorzucasz jakis srodek bo poprostu organizm przyzwyczaja sie do srodków , wyobrażasz sobie ze robisz 10 cykli z rzędu na testosteronie solo? Przy jednym gramie rewelacji [...]

[...] może Ci się włączy - jak mi się wczyta to wrzucę. Właśnie wróciłem z testu na Igniter Shot i uczucia mam mieszane gdyż miałem straszny ból głowy przed próbą i mnie to dekoncentrowało, pompka lekka była czas wykręciłem dobry minimalnie ponad 3 min a nie było to 100 %, spróbuję za 2-3 dni na noxpumpie z endorushem i wtedy będę wiedział wszystko.

[...] bo będzie szok. Zlicz kcal i makrosy z całego twojego obecnego dnia. Dodawaj po tygodniu około 100 kcal, aż dojdziesz do twojego tzw wyliczonego zapotrzebowania zerowego. I trzymaj go przez jakiś czas. Potem dopiero utni z tego bilansu z 200-300kcal i chudnij zdrowo :) PS. nie zapomnij o odpowiedniej ilości Białek, węgli i tłuszczy w diecie !!!

"z przyczyn osobistych" propa co dwa dni po 100 mg roz***ie cie w kosmos powaga skup sie na maksa na diecie to beda pierwsza klasa efekty kup sobie nolvy na zapas w razie gino dwie paki stykna jakby co bedziesz mial czas co by dokupic wiecej

przylozony jestem na 100% obecnie jestem w 5tyg omy i mety 5kg+ jak narazie wegle zbilem do 4 bialko okolo 2,4 na czas obecny i narazie leci ladnie ale zyly ciagle widac ;p po pct za ile czasu bede mogl startowac ?

Oddaliście już prawie 100 głosów (96), więc czas na podsumowanie :) Najbardziej zaskakujący wniosek rzuca się od razu w oczy: ponad połowa (51%) z Was nie wypiła nic lub prawie nic! Jeśliby przyjąć, że ten ostatni przedział (23 i więcej), to naprawdę 23-45 piw, to można oszacować, że przeciętny ankietowany pije 5,63 piwa na tydzień. Dzięki za [...]

Ale akurat teraz nikt nie pisał że Mayweather boi się Mannego Co nie zmienia faktu, że masz 100% racji i ja też cały czas to powtarzam. Dlatego nigdy nie miałem wątpliwośći że Haye zawalczy z Władem. Z Mayweatherem sprawa jest trochę inna. Ten gość rzyga kasą, jest drugim najbogatszym sportowcem(za Tigerem Woodsem), i w sumie więcej kasy mu nie [...]

dodatkowo proponuje zastosowac przeplatanie grup mięsniowych (klatka z plecami biceps z tricepsem) zeby nie były 2 cwiczenia na klatke jedno po drugim - skróci to czas treningu i efektywniej przetrenujesz klatke(w pozniejszych mikrocyklach np w 10tkach i 5tkach na 100% mozesz(nie musisz!) miec upadek miesniowy co nie jest mile widziane gdyz nie [...]